Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2048 kcal
|
Fat: 109.60g | Prot: 82.66g | Carbs: 195.54g.
Breakfast: Winiary Majonez, Truskawki, Ogórek (Obrany), Papryka o Wydłużonych Strąkach, Pomidory, Awokado, Gotowane Dojrzałe Cebule, Plasterki Szynki ze Sklepu, Miękkie Bagietki. Lunch: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażony Kotlet Schabowy, Sernik z Owocami. Dinner: Winogrona, Rolada Drobiowa, Sałatka Jarzynowa. Snacks/Other: Pomidory, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Ogórek (ze Skórką), President Ser Pleśniowy z Mleka Koziego. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mglacina's Weight History
|