Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
3660 kcal
|
Fat: 90.22g | Prot: 218.96g | Carbs: 281.74g.
Breakfast: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Яйцо, Оливковое Масло, Макароны с Фаршем. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Пиво. Snacks/Other: Печенье, Здоровье из Предгорья Йогурт Клубника 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|