Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 70.14g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Варенье, Булка Булка Пшеничная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мерси Конфеты, Вареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре, Усольский Свинокомплекс Паштет Любимый, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт. Dinner: Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Простоквашино Сметана 20%, Блины на Молоке, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Здрава Крекер Французский Прованс, Касес Хлеб Народный, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Блины на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatusicBr's Weight History
|