Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 62.59g | Carbs: 186.42g.
Breakfast: Киприно Сыр Киприно, Батон Нарезной, Махеевъ Джем Клубничный, Творожная Запеканка, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Молочный Дождик Ряженка 2,5%. Lunch: Бургер Кинг Шримп Ролл. Dinner: Котлеты из Говядины, Помидоры, Картофельное Пюре, Фаршированный Перец. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фаворит Цикорий Растворимый, Обожайка Зефир Бело-Розовый, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|