Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
2468 kcal
|
Fat: 112.09g | Prot: 213.97g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: ВкусВилл Манго Египет, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Сладкий Лук, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Lunch: Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Ростик'c - KFC Куриные Ножки. Dinner: Каравай-СВ Чиабатта, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Лук, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Prostar Casein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|