Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
5136 kcal
|
Fat: 251.51g | Prot: 187.48g | Carbs: 558.91g.
Breakfast: Слойка (с Заварным Кремом), Glensallagh Wafer Thin Cooked Irish Ham, Яйцо, Just Free Wholegrain Rice Cakes, Green Isle Sliced Green Beans, Йогурт Греческий, Green Isle Garden Peas, Какао-Порошок (Несладкий), Сладкий Красный Перец, Шпинат. Dinner: Гречка Отварная, Шампиньоны, Лук, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Джемы и Варенья, Арахисовое Масло, Печенье. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IanaIanaIan's Weight History
|