Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1073 kcal
|
Fat: 25.27g | Prot: 161.57g | Carbs: 54.72g.
Breakfast: ASP Изолят Протеина, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Оливковое Масло, Кабачки, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Рагу из Кабачков. Dinner: Село Зелёное Творог 0,5%. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Черника. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|