Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
79 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2434 kcal
|
Fat: 137.03g | Prot: 98.55g | Carbs: 202.71g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Быстров Каша Овсяная с Черникой, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Мишка на Полюсе Пломбир в Глазури, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Петелинка Котлеты по-Киевски , Спагетти. Dinner: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Яблоко. Snacks/Other: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|