Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
2232 kcal
|
Fat: 106.55g | Prot: 139.83g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Сухари из Хлеба, FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, Печенье, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Мое Море Горбуша в Масле , ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|