Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
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75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2023:
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2644 kcal
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Fat: 73.01g | Prot: 192.07g | Carbs: 302.79g.
Breakfast: Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Dark Cookies, Caffè Espresso, Prozis Burro di Arachidi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Insalata Mista, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Carne di Vitello, Terra e Sole Fagioli Borlotti Secchi, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Foglia Verde Insalata Mista, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Petto di Pollo. Snacks/Other: Uva Bianca, Tsunami Nutrition Isopure Dark Cookies, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Bianco. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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