Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 94.76g | Carbs: 173.68g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Calve Сырный Цезарь Соус, Инской Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Tobepro Протеин. Dinner: Русское Море Икра Красная Лососевая , Обычные Блины, не Молоко Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка. Snacks/Other: Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Шарлотка. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalynoginsk1's Weight History
|