Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
841 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 42.33g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: Магнит Морковь Вареная, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Голден Яблоко , Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Наполеон, Хохланд Творожный Сыр, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Азбука Life Сырники без Сахара Запеченные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Лепешка из Цельной Пшеницы, Помидоры, Болгарский Перец, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisha^^'s Weight History
|