Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
118.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
935 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 83.50g | Carbs: 69.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Vita D'or Масло Авокадо, Президент Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Пава Пава Желудки Индейки, Брокколи, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Теос 2%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Свекла Вареная. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|