Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1188 kcal
|
Fat: 87.94g | Prot: 54.69g | Carbs: 47.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Здравушка Молоко 2%, Брестский Мясокомбинат Молочная Колбаса , Яйцо, Помидоры, Кофе. Lunch: Евроопт Апельсин, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Растительное Масло, Сметана 20%, Лук, Евроопт Шампиньоны, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Савушкин Творог Зерненый 5%, Здравушка Сметана 24%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizaonix1's Weight History
|