Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2015
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 97.83g | Carbs: 123.64g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Ahmad Tea Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чернослив, Помидоры, Мандарины, Груши. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaonly's Weight History
|