|
Kaksi viikkoa takana ja ylöspäin menee 😬🙈. Toivottavasti kohta tippuu rytinällä🙏.
|
76.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 90.36g | Carbs: 136.11g.
Breakfast: Pirkka Maissikakku Cheese, Rainbow Kermajuusto, Hunaja, Tee (Haudutettu), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), UniCafe Kikherne-Pähkinäpata. Dinner: Rainbow Kermajuusto, Patonki, Tomaattinen Jauhelihakastike, Spagetti. Snacks/Other: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao, Puls Nutrition Puls Bar Energy Chocolate & Coconut. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Basketball - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilvinenn's Weight History
|