Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 56.25g | Carbs: 109.73g.
Breakfast: Салтовский Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Мак Май Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо. Lunch: Крафтяр Круасан З Мигдалевим Кремом, Фора Ролліні З Куркою. Dinner: НБХЗ Батон Молочный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мак Май Майонез Провансаль 67%, Масло Подсолнечное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evge5hka's Weight History
|