Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 24.87g | Prot: 92.18g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Королек, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Коммунарка Шоколад Президент 72%, Королек, Куриное Филе на Гриле, Кормилица Опята Маринованные, Лаваш Тонкий, Помидоры, Сметанный Соус. Dinner: Королек, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ромкор Курица Заливная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|