Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 60.40g | Carbs: 151.54g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ленивая Овсянка, Кофе, Hi Кокосовое Молоко. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр, Пекинская Капуста, Кукуруза Вареная, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Dinner: SPAR Закуска Еврейская, Край Каравай Хлеб Тостовый, Фанагория Вино Белое Полусладкое . Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikctori's Weight History
|