Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
87 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 54.31g | Carbs: 163.58g.
Breakfast: Татищев Тыква Запечённая , Каждый День Печень Трески по-Скандинавски, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Омлет или Яичница, Болгарский Перец, Зимовье Брюссельская Капуста, Помидоры, Лук. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Капуста Тушеная, Domat Рассольник . Snacks/Other: Кексы с яйцом и луком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raketka5's Weight History
|