Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 93.06g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Петмол Сливки 11%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Дождик Сметана 15%, Киприно Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон Нарезной, Творожная Запеканка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Лук, Кабачок, Куриная Грудка. Snacks/Other: Обожайка Зефир Бело-Розовый, Компас Здоровья Кисель с Топинамбуром и Свеклой Detox Bio. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|