Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 56.17g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: Milka Leo, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Самокат Хлеб Серый на Ржаной Закваске . Lunch: Imlek Jogood Višnja, Банановые Панкейки. Dinner: Imlek Греческий Йогурт, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Go On Protein Crisp, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|