Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 99.89g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Брокколи с Яйцом, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец, Черный Хлеб Мука Ржаная Цельнозерновая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Судак Жареный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Смузи. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kononceva__7's Weight History
|