Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 70.58g | Carbs: 147.11g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Яйцо. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, То-То Шаверма с Курицей. Dinner: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Tuborg Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|