|
ура, полгода на диете и я понизила холестерин. мой кардиолог будет доволен. надеюсь, что остальные результаты анализов тоже будут в норме
|
80.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2024 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 73.25g | Carbs: 322.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Nature Nothing More Тёмный Шоколад 70% с Малиной, Argeta Куриный Паштет, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Овсянка. Lunch: Красное Яблоко, Vitok Полезная Конфета, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Тефтели куриные, Магнит Банан, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Гречка. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Магнит Банан, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Шебекинские Макароны Спирали, Тефтели куриные, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|