Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
78 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 94.78g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна. Lunch: Нам Ням Спагетти с Курицей. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Нам Ням Спагетти с Курицей, Ромбаба Меренга с Сырным Кремом и Мармеладом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик26256172's Weight History
|