Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
2113 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 115.71g | Carbs: 238.95g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Макдоналдс Латте (0,3 L), ВкусВилл Кекс Творожный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Картофель Отварной, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|