Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
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86.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2023:
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903 kcal
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Fat: 22.19g | Prot: 88.09g | Carbs: 90.45g.
Breakfast: Xilitol, Café, Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Forno de Minas Pão de Queijo Fit . Lunch: Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Laranjas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Snacks/Other: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Iogurte Natural de Leite Integral, Massifik Nutrition Way Protein 3 em 1, Vitória Uva. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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jasmin_de_oliveira's Weight History
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