dep-pavel-v's Journal, 05 Oct 23

Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
83.3 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 October 2023:
2625 kcal Fat: 113.62g | Prot: 126.94g | Carbs: 276.72g.   Breakfast: Черноголовка Лимонад, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Простоквашино Молоко 3,2%, Reflexion Fit Protein Протеиновый Коктейль с Кусочками Фруктов. Lunch: Дымка Добрые Сладости Сдобные Вафельки, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Reflexion Fit Protein Протеиновый Коктейль с Кусочками Фруктов. Dinner: Черноголовка Лимонад, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. more...
2685 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 15.4 kg a Week

   Support   




dep-pavel-v's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.