Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1116 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 54.27g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: Diyes Plus Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Кешью-Миндаль, Яблоко. Lunch: Котлета Куриная, Красная Фасоль (Консервированная), Любимый Бегемот Салат из Свежих Овощей с Мясом, Батон, Майонез, Гороховый Суп. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|