Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 117.35g | Prot: 73.23g | Carbs: 117.96g.
Breakfast: Migros Labne, Wefood Pirinç Patlağı, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri . Lunch: Küp Şeker. Dinner: Ülker Probis, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Other: Dost Ayran, Kuzu Kıyması, Ayçiçek Yağı, Salça, Soğanlar, Migros Yeşil Kabak, Tarçın, Sütaş Süzme Yoğurt , Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ysmndlklc's Weight History
|