|
04.10 (среда) был завтрак в офисе в 10:00 и обед плотный 15:30-16:00. Без ужина
|
51.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2066 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 93.55g | Carbs: 206.79g.
Breakfast: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Хлебница Курник. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кабачки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Хлебник Сосиска в Слоеном Тесте, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Пицца Просто Пицца Гавайская, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|