Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 96.29g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Образ Жизни Протеиновые Панкейки с Чёрной Смородиной, Гречка Отварная, Яйцо, Аланталь Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Alpro Банановое Молоко. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Чабан Творог 2%, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Дары Кубани Гречка Элита. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|