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Giovedì 5 ottobre 2023
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73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2023:
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2260 kcal
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Fat: 88.70g | Prot: 148.32g | Carbs: 216.09g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Arance. Lunch: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Santa Lucia Mozzarella, Pizza Bianca, Conad Sugo Allo Scoglio con Pomodoro, Terra e Sole Paccheri Freschi. Dinner: Land Protein + Fiocchi di Latte, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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