Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1847 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 95.26g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Сырники, Варенье, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Молочные Узоры Йогурт со Вкусом Абрикоса 2,5%, Matti Мюсли Ежевика и Малина. Lunch: Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Магнат Мороженое Фисташка Малина, Вареное Яйцо, Сыр. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|