Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
101.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 60.61g | Carbs: 189.73g.
Breakfast: Чай. Lunch: Чай, Магнит Булочка Бутербродная Пшенично-Ржаная, Магнит Винегрет, Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак. Dinner: Соевый Соус, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Махеевъ Терияки, Чай, Макароны по Флотски. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|