Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
722 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 44.61g | Carbs: 26.93g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: President Sainte Maure Vuohenjuusto, X-Tra Juustoraaste 15%, Arla Creme Fraiche 28%, Kananmuna, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Semper Pofiber Perunakuitu, Lehtikaali, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Suppilovahvero. Dinner: Lindt Tumma Suklaa 90%, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, X-Tra Juustoraaste 15%, Suppilovahvero, President Sainte Maure Vuohenjuusto. Snacks/Other: Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Castello Black. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|