Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
102.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2035 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 88.48g | Carbs: 252.95g.
Breakfast: Ашан Пряник Шоколадный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Армпродукт Хачапури с Сыром, Вкусное Море Кета в Масле, Курица Терияки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пончики (Обычные), Ашан Чебурек с Курицей. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kostacurt86's Weight History
|