Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 93.95g | Carbs: 167.11g.
Breakfast: Макфа Рис Круглозёрный, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Самокат Молоко 2,5%, День Торта Птичье Чудо, Кубанская Буренка Сметана 15%, Морозко Блины с Мясом, Прошутто. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|