Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2022:
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2088 kcal
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Fat: 62.23g | Prot: 128.64g | Carbs: 263.58g.
Breakfast: Danone Yoghurt Natural sin Azúcar, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas, San Marcos Salsa Chipotle, Granvita Avena 100% Integral, Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, La Costeña Frijoles Negros Refritos Reducidos en Sodio y sin Grasa, Amaranto, Semillas Secas de Chía, Huevo (Entero), Tomates, Plátano, Amaranto, Granvita Avena 100% Integral, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar, Semillas Secas de Chía, Plátano, San Juan Claras de Huevo, Huevo (Entero), Tomates, San Marcos Salsa Chipotle, La Costeña Frijoles Negros Refritos Reducidos en Sodio y sin Grasa, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas, Bimbo Pan Cero Cero. Lunch: Plátano, Semillas Secas de Chía, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , San Juan Claras de Huevo, Granvita Avena 100% Integral, Amaranto. more...
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cpcarlosmgarcia's Weight History
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