Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 119.59g | Carbs: 157.80g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Приготовленная Тыква. Dinner: Курица с Грибами, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alxndrkrv's Weight History
|