Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2015
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3384 kcal
|
Fat: 147.11g | Prot: 52.09g | Carbs: 483.79g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сало, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсиновый Сок, LeKras Норвежский Ягодный Пай, Яблочный Сок, Мёд. Lunch: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Пепси Пепси Лайт, Банан, Мандарин, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Dinner: Изюм, Пепси Пепси Лайт. more...
|
|
4102 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Running - 6/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 4 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|