Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 94.11g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Ferrero Нутелла, Сильпо Багет Гречневый, Lidl Тунець в Олії, Мукко Карпатська Бринза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запіканка творожна з яблуком. Lunch: Сыр Камамбер, Сильпо Куриное Бедро, Mimimilk Творог 0,2%, Сильпо Яблоко Чемпион, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Мармелад з айви, Ferrero Нутелла, Картофельные Чипсы, Запіканка творожна з яблуком, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Хуторок Мука Пшеничная, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Ryki Сыр Твёрдый. Snacks/Other: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Roshen Печенье К Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|