Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 69.40g | Carbs: 98.86g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Лактис Сыр Творожный с Вялеными Томатами, Лента Чиабатта Ржаная , Торговая Площадь Капуста Салатная. Dinner: Ермолино Шпикачки Городские, Болгарский Перец, Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Лактика Творог Скандинавский с Клубникой , FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anetta25's Weight History
|