Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 64.92g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Dinner: Сливы, Творожная запеканка. Snacks/Other: Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Полторы пумы в кг's Weight History
|