|
стабильность наше всё 👌😁98,3, завтрак так же + 1/2 авокадо,будем стараться
|
98.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 82.13g | Carbs: 151.28g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Геркулес Хлеб с Отрубями, Перекресток Авокадо, Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл, Fit Parad Сахарозаменитель. Lunch: Кефир 1%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Суп Овощной, Тефтели с Рисом, Свекла Вареная. Dinner: Шарлиз Печенье Овсяное "5 Злаков", Агуша Сок Яблочный, Творожная Запеканка с Яблоками, Олейна Подсолнечное Масло, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Азбука Вкуса Ассорти из Отварных Овощей. Snacks/Other: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. more...
|
steady weight
|