Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 96.38g | Carbs: 227.83g.
Breakfast: Хачаны, Хачаны, Чай, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Шампиньоны, Вареное Яйцо. Lunch: Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Мёд, Банан, Творог 9%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia Pedenko's Weight History
|