Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
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75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2023:
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2617 kcal
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Fat: 93.17g | Prot: 149.33g | Carbs: 308.80g.
Breakfast: Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Dark Cookies, Caffè Espresso, Prozis Burro di Arachidi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Verdure Crude, Coop Olive Verdi Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori Ciliegini, Patate. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Panini di Grano, Verdure Crude, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Other: Pomodori Ciliegini, Panini di Grano, Uva Bianca, Tsunami Nutrition Whey Pure Professional, Burro di Arachidi, Panini di Grano, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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