Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
119.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 135.12g | Carbs: 57.43g.
Breakfast: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Президент Сыр Творожный Сливочный, Переславский Хлебозавод Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Инжир, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Савушкин Продукт Теос 2%, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|