Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 169.39g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Gorilla Sugar Free, Вятушка Сыр Обской 30%, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый, Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Золотой Петушок. Lunch: Сахар, Троекурово Куриные Голени, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Акконд Конфеты Томилка со Сливочной Нугой, KDV Мармелад Крут Фрут, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|